Unas palabras...
Hola,
Quiero que sepas que entiendo tu malestar y no te juzgo.
Entiendo lo difícil que puede ser irse de chill, una sauna o tener una noche alocada y luego, tras un accidente sexual, enfrentarte a un sistema sanitario que te juzga. Conozco la pereza y la ansiedad que genera pensar que puedas tener una ITS y por miedo a enfrentar esa posibilidad, decides no hacerte las pruebas.
También comprendo que puede ser agotador ir a un psicólogo o psiquiatra y sentir que patologizan toda tu vida simplemente por ser como eres.
¡NO TODO ES UNA ETIQUETA DIAGNOSTICA, LA VIDA TIENE SUS DIFICULTADES Y PECULIARIDADES!
Entiendo también que no quieras "salir del armario", porque sabes que eso puede implicar enfrentarte a reacciones sociales negativas, ya sea de tu familia, en tu lugar de trabajo o entre tus amigos. Además, está el miedo a perder ciertos "privilegios" sociales.
Claro que entiendo tu frustración cuando un psicólogo te dice que renuncies a tu estilo de vida y a tus sueños solo porque tienes ansiedad, problemas con las drogas y dificultades para relacionarte con otras personas. Te dicen que debes vivir bajo el estigma de enfermo, drogadicto, excluido social y marginado... ¿te suena?
¿Qué es la Terapia Afirmativa?
La Terapia Afirmativa es un enfoque terapéutico que valida y apoya la identidad de las personas, especialmente en el contexto de la comunidad LGBTQ+. Se centra en ofrecer un entorno seguro y de aceptación, ayudando a los individuos a explorar y afirmar su identidad de manera saludable. Este tipo de terapia promueve la autoaceptación y proporciona herramientas para enfrentar las dificultades relacionadas con la identidad y la orientación sexual.
Este enfoque se centra en comprender lo que tú requieres y brindarte soluciones. Desde consultas personalizadas hasta asistencia práctica.
¿Para Quién Está Indicada?
La Terapia Afirmativa es ideal para:
- Personas LGBTQ+: Que buscan apoyo para explorar y afirmar su identidad.
- Individuos en Proceso de Transición: Que necesitan orientación y validación durante su transición de género.
- Aquellos que Enfrentan Discriminación o Estigmatización: Que buscan estrategias para manejar el impacto de experiencias negativas relacionadas con su identidad.
Servicios especializados
Terapia de pareja y sexual
¿Problemas en casa y en la cama? Es probable que necesitéis un nuevo enfoque a vuestra relación, ¿por qué no lo intentáis?
Abordaje terapéutico del Chemsex
¿Te gustaría obtener más información sobre prácticas seguras o buscar alternativas sociales que te permitan relacionarte de otra forma?
Deshabituación cannábica
El impulso que necesitas para dejar de fumar. Este programa de deshabituación cannábica incluye retos en el área del deporte y la nutrición.
Objetivos de la Terapia Afirmativa:
- Validación de Identidad: Promover un entorno de aceptación donde puedas explorar y afirmar tu identidad.
- Fortalecimiento de la Autoestima: Ayudar a construir una imagen positiva de uno mismo, libre de estigmas.
- Manejo del Estrés y la Discriminación: Ofrecer herramientas para enfrentar y superar desafíos relacionados con la identidad.
- Desarrollo de Estrategias de Afrontamiento: Facilitar el aprendizaje de habilidades para lidiar con la discriminación y otros desafíos sociales.
Metodología de trabajo
Durante las sesiones de Terapia Afirmativa, nos centraremos en:
- Crear un Espacio Seguro: Proporcionar un entorno donde te sientas aceptado y comprendido.
- Explorar la Identidad: Trabajar juntos para explorar y afirmar tu identidad personal.
- Desarrollar Estrategias: Implementar técnicas y estrategias para manejar desafíos específicos y promover el bienestar.
- Evaluar el Progreso: Monitorear y ajustar el enfoque según tus necesidades y objetivos.
Beneficios Tangibles
- Mayor Autoaceptación: Desarrolla una visión positiva y afirmativa de tu identidad.
- Mejora del Bienestar Emocional: Reducción del estrés y la ansiedad relacionados con la identidad personal.
- Apoyo en el Proceso de Transición: Orientación y validación durante el proceso de transición de género.
- Resiliencia ante la Discriminación: Adquiere herramientas para manejar y superar la discriminación y el estigma.
Preguntas frecuentes
Da el paso hacia una vida más auténtica y satisfactoria.
Reserva tu sesión de Terapia Afirmativa hoy mismo y comienza tu viaje hacia la autoaceptación y el crecimiento personal.