Terapia breve en Murcia
Ofrecemos terapias personalizadas para adolescentes, adultos y parejas con un enfoque integrador y asequible.
¿Te ayudamos?
"Nos pueden arrebatar todo, excepto la libertad de elegir nuestra actitud frente a nuestras circunstancias."
Viktor Frankl
agenda una llamada telefónica de 15 min gratuita
-Promoción por tiempo limitado-
BENEFICIOS TERAPIA BREVE
1. Resultados Rápidos y Efectivos
Este enfoque no solo identifica los problemas, sino que también proporciona herramientas concretas que puedes aplicar en tu vida diaria. Es perfecto para quienes desean soluciones prácticas, accesibles y que produzcan resultados inmediatos.
2. Soluciones Prácticas y Aplicables
La Terapia Breve Estratégica permite alcanzar cambios significativos en un tiempo reducido. Con un enfoque claro y directo, se centra en resolver tus problemas más urgentes, siendo ideal para quienes buscan soluciones rápidas y efectivas sin comprometer la calidad del proceso.
3. Enfoque Centrado en Soluciones
Lejos de centrarse en el pasado, la Terapia Breve Estratégica te ayuda a definir objetivos claros y a trabajar activamente hacia ellos. Este enfoque positivo y orientado a la acción fomenta el progreso y el cambio de manera continua.
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Sin problema, estaré encantado de atenderte, accede a través en el siguiente botón
Espacio de terapia cómodo y tranquilo. En nuestras instalaciones en el centro de Murcia, te sentirás acompañado en cualquier proceso vital en el que te encuentres.
Este servicio también está disponible en formato online.
¿Qué es la Terapia Breve?
La Terapia Breve se centra en soluciones prácticas y efectivas. A diferencia de los enfoques tradicionales, trabajamos juntos para identificar tus metas, resolver conflictos internos y fortalecer tus recursos personales en 5 y 10 sesiones, dependiendo de tus necesidades.
¿Qué incluye?
- Sesión inicial de diagnóstico: Una primera reunión para conocernos y trazar un plan de acción.
- Plan de 5 sesiones: Diseñado para abordar un problema específico (incluye herramientas prácticas y seguimiento).
- Plan de 10 sesiones: Para cambios más profundos y sostenibles, con mayor personalización y soporte.
servicios más demandados
Terapia de Pareja
Recupera la conexión y fortalece tu relación
¿Sientes que la chispa se ha apagado en tu relación? La terapia de pareja puede ayudarte a superar obstáculos y fortalecer el vínculo con tu pareja.
Beneficios de nuestra terapia:
- Comunicación efectiva: Aprende técnicas para expresar tus necesidades y escuchar activamente a tu pareja.
- Resolución de conflictos: Desarrolla habilidades para resolver desacuerdos de manera constructiva.
- Recuperación de la confianza: Reconstruye la confianza perdida y fortalece tu vínculo emocional.
- Mejora de la intimidad: Recupere la pasión y la conexión física en su relación.
¿Qué abordamos?
- Dificultades de comunicación
- Infidelidad
- Falta de intimidad
- Conflictos recurrentes
- Crisis existenciales en la pareja
terapia para adolescentes
Ayudando a los adolescentes a superar desafíos
¿Tu hijo atraviesa una etapa difícil? Nuestra terapia para adolescentes le proporcionará las herramientas necesarias para afrontar los desafíos de la adolescencia.
Beneficios de nuestra terapia:
- Mejora de la autoestima: Ayudamos a los adolescentes a reconocer sus fortalezas y a desarrollar una imagen positiva de sí mismos.
- Gestión de emociones: Enseñamos técnicas para manejar la ansiedad, la ira y otros emociones fuertes.
- Desarrollo de habilidades sociales: Fomentamos la comunicación efectiva, la empatía y la asertividad.
- Apoyo en la toma de decisiones: Ayudamos a los adolescentes a tomar decisiones informadas y responsables.
¿Qué abordamos?
- Ansiedad y depresión
- Problemas de conducta
- Dificultades en las relaciones sociales
- Baja autoestima
- Preparación para la universidad y la vida adulta
terapia para ansiedad y estrés
Supera la ansiedad con terapia breve
¿La ansiedad te limita? Nuestra terapia te proporcionará las herramientas necesarias para controlar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.
Beneficios de nuestra terapia:
- Reducción de los síntomas de ansiedad: Aprende técnicas para manejar los ataques de pánico, la preocupación excesiva y las fobias.
- Mejora del estado de ánimo: Desarrolla una perspectiva más positiva y optimista.
- Mayor calidad de vida: Disfruta de una vida más plena y satisfactoria.
¿Qué abordamos?
- Ansiedad generalizada
- Ataques de pánico
- Fobias sociales
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Estrés postraumático
¿Por qué nuestra metodología es diferente a las demás?
Nuestra terapia se distingue por su enfoque personalizado y adaptado a cada individuo. Creemos que cada persona es única y, por tanto, requiere un plan de tratamiento individualizado. Al conocerte a fondo, podemos identificar tus necesidades específicas y diseñar un plan terapéutico que te permita alcanzar tus objetivos de manera efectiva.
problemas más comunes en consulta...
¿podrías identificar alguno de ellos?
Te ayudamos.
Ansiedad y estrés
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Preocupaciones constantes, ataques de pánico, insomnio, tensión y estrés generalizado.
Depresión y tristeza persistente
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Sentimientos de desesperanza, pérdida de interés en las actividades diarias, agotamiento emocional.
Problemas de autoestima y confianza
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Inseguridad, sentimientos de inutilidad, falta de confianza en uno mismo.
Miedos y fobias
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Miedos irracionales como el miedo a volar, a hablar en público, o situaciones sociales.
Estrés Académico
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Preocupación por el rendimiento académico, ansiedad ante los exámenes, agotamiento por la carga de trabajo.
Conflictos en las relaciones
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Problemas de comunicación, conflictos de pareja, dificultades en las relaciones familiares o de amistad.
Crisis de identidad y autoaceptación
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Dudas sobre el sentido de la vida, problemas con la identidad personal, falta de dirección.
Dificultades en la gestión de las emociones
-
Dificultad para controlar emociones intensas como la ira, frustración o tristeza.
Estrés laboral y profesional
-
Agotamiento emocional relacionado con el trabajo, falta de motivación.
Trastornos de Ánimo
-
Cambios bruscos de humor, tristeza profunda, euforia excesiva, y trastornos bipolares.
Conoce nuestro equipo
Manuel Salas Rosa
Psicólogo de Atención Temprana en Asociación de Padres e Hijos con Espina Bífida de la Región de Murcia. Psicólogo de Violencia de Género en Asociación + Mujer de Murcia. Psicólogo especialista en Terapia Afirmativa LGTBiq+.
Lesly Pérez Cruz
Psicóloga en Asociación Hemofilia de Murcia. Terapeuta cognitivo-conductual especializada en procesos de cambio en mujeres y adolescentes.
te explicamos los bonos de sesión
| BONO | Precios | Descuentos/ofertas y promociones | Ideal para... |
|---|---|---|---|
| SESIÓN INDIVIDUAL | 60 € | No se aplican descuentos | Consultas puntuales. |
| 3 SESIONES | 150 € | 10€ de descuento por cada sesión | Perfecto para objetivos puntuales o para quienes desean iniciarse en la terapia. |
| 5 SESIONES | 225 € | 15€ de descuento por cada sesión | Ideal para trabajar objetivos específicos con mayor continuidad. |
| 10 SESIONES | 400 € | 20€ de descuento por cada sesión | Recomendado para un tratamiento profundo y sostenido en el tiempo. |
Cada sesión sin descuentos ni promociones tiene un coste de 60€, la sesión tiene una duración de 60 minutos aproximadamente.
¿Por qué elegir nuestros bonos?
- Ahorro garantizado: Más sesiones, mayor descuento.
- Flexibilidad total: Úsalas a tu ritmo, según tus necesidades.
- Compromiso personalizado: Diseñamos un plan adaptado a ti.
Reserva tu sesión o bono que mejor se adapte a tus necesidades
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opiniones de nuestros pacientes
conoce nuestro espacio en Murcia
Contamos con unas excelentes instalaciones en el centro de Murcia. La consulta se ubica en la Confederación Regional de Organizaciones y Empresas de la Región de Murcia (CROEM), junto al Palacio de San Esteban y el Corte Inglés.
¿Listo para comenzar tu proceso de terapia breve?
Contáctanos hoy mismo para reservar tu primera sesión y empezar a trabajar en la superación de tus obstáculos.